Cómo evitar las aftas bucales
Las aftas bucales recurrentes pueden ser el resultado de deficiencias nutricionales. Un paciente quien tiene problemas con regularidad de aftas bucales debe hacerse un análisis de sangre para determinar posibles deficiencias nutricionales, y para determinar posibles problemas de alergias. Puede ser útil tener un "diario de alimentos" para determinar posibles alergias o comidas irritantes.
Otras tácticas preventivas comprenden:
- Evitar cremas dentales y enjuagues bucales que contienen SLS (laurilsulfato de sodio)
- Evitar incluir yogur y otros productos lácteos de fermentación y lactosa en su dieta
- Evitar el tabaco, mascar chicle o goma y los comprimidos o pastillas lozenges
- Evitar las frutas cítricas
- Evitar comer ensaladas y cebollas crudas
- No tome suplementos de hierro sin prescripción médica
Dieta y las aftas bucales. ¿Cuáles son las alergias de comidas o reacciones que pueden causar las aftas bucales?
Un estudio hecho en Turquía sugirió que el trigo, las naranjas, los tomates, el chocolate, nueces, la berenjena, el té y cola pueden disparar las úlceras aftosas. [Oral Surg. 1984:57, páginas 504-507] cuando los alimentos activadores son identificados y eliminados de la dieta, casi un 50% de aquellas personas que padecen frecuentes aftas bucales notan una drástica mejoría.
Evidencias anecdóticas sugieren que las dietas altas en azúcar, cítricos y granos cereales pueden provocar las aftas bucales. Evitando estas comidas, los pacientes pueden ver por sí mismos si ellos son los causantes en su caso.
La ingestión adecuada de zinc y ácido fólico es esencial para la curación rápida. Es más, nutrientes tales como el regaliz (sin glicirricina), sello dorado y el té de palo de arco tienen una tradición de ayudar a sanar las aftas bucales
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